on sort ?

Ateliers de sophrologie

Ne vous laissez plus envahir par le stress!
Grâce à des exercices simples de respiration et de visualisation positive, relâchez vos tensions et apprenez à mieux gérer vos émotions

Les bénéfices d'une pratique régulière de la sophrologie sont multiples :
- appréhender l'existence de façon plus détendue
- prendre confiance en soi
-assainir sa relation à soi-même et aux autres
- améliorer sa qualité de vie au quotidien
- développer ses capacités
- modifier ses comportements compulsifs (alocool, tabac, nourriture....)
- accopagnement à la parentalité
- troubles du sommeil
- préparation aux examens (soclaire, permis de conduire, auditions....)
- améliorer ses performances sportives