on sort ?

Courir à Estrablin

La course à pied, le running ou encore le jogging, c’est un sport simple et avec une bonne connaissance des bases, il n’y a aucune raison de ne pas progresser.
Les bienfaits du Running sur la santé, comment bien récupérer, comment améliorer son endurance, les différents types de foulées ou encore le principe de surcompensation sont les conseils running qui vous seront promulgués par l’animateur, Yann, avec des trucs et astuces pour vous permettre de progresser tout en vous faisant plaisir ..