Séances de sophronature

Nous aborderons également la gestion des émotions et verrons des outils concrets et simples à intégrer dans votre quotidien. Exercices de respiration, mouvements doux et visualisations. Les séances et stages de SophroNature se pratiquent au contact de la terre, du minéral, des plantes, de l’eau, d’une nature plus ou moins domestiquée ; de la forêt au jardin en passant par prairies, étangs, falaises, grottes…